Группы занятий

Занятия в группах
по возрастам

Программы занятий в центрах «АКРОСЕМЬЯ» разделены на пять возрастных групп от 1,5 до 16 лет.

Группы 1,5 - 2,5 года

Программа тренировок детей этого возраста направлена на удовлетворение основных двигательных потребностей, лазанье перелазанье с непосредственным участием родителей.

На занятиях дети:

Развивают силу рук и ног
Развивают внимание, учатся взаимодействовать с тренером, слышать и слушать
Развивают координацию, преодолевая препятствия из спортивных модулей
Развивают гибкость (пасивно, без черезмерного воздействия со стороны тренера или родителя)
Осваивают перекат вперед-назад
Осваивают кувырок вперед
Осваивают стоики на руках не выпрямляя ног
Учатся прыгать на двух ногах одновременно

После занятий «Развивающей гимнастики», дети быстрее адаптируются и легко включаются в тренировочный процесс в основные группы, где уже самостоятельно, без родителей осваивают дальнейшую программу.

Записаться на пробное занятие

Группы 2,5 - 3 года

По мере развития и взросления, ребёнок переходит в следующую ступень. Здесь программа плавно усложняется, сочетая элементы предыдущей группы с подготовительными упражнениями для старших детей (3+). Первое время помощь родителя также важна — это помогает малышу уверенно адаптироваться к новым, более сложным заданиям на координацию и растяжку, а так же учатся выполнять кувырки вперед, назад и простейшие прыжковые упражнения.

Наша цель — не просто дать нагрузку, а через совместную деятельность укрепить связь с ребёнком, развить его базовую двигательную культуру и мягко подготовить к переходу в основную детскую группу, где он уже сможет заниматься самостоятельно.

Записаться на пробное занятие

Группы 3 - 4 года

Программа тренировок разработана специально для малышей этого возраста, которая предполагает изучение базовых элементов гимнастики и акробатики.

На занятиях дети:

осваивают баланс
знакомятся с акробатической дорожкой
улучшают гибкость тела
начинают выполнять самостоятельно такие упражнения как: кувырки, колёса, стойки на руках, мосты, шпагаты
укрепляют мышечный корсет
запоминают основные движения и положения тела

Дети этого возраста участвуют во внутренних соревнованиях, зачетах и открытых занятиях.

Записаться на пробное занятие

Группы 5 - 7 лет

Тренировки, на которых дети обучаются основам гимнастики и акробатики,с использованием безопасного и профессионального оборудования.

Упражнения направлены на развитие силы, гибкости и специальных навыков:

колеса
фляки
кувырки
рондаты
стойки на руках
спичаги

Дети этого возраста начинают осваивать прыжковые акробатические элементы, и прыгают по программе разрядных требований. 
Дети активно участвуют в зачетах, во внутренних соревнованиях и выездных соревнованиях и мероприятиях.

Записаться на пробное занятие

Группы 8 - 16 лет

Программа оздоровительных тренировок и освоение базовых элементов акробатики и гимнастики:

На занятиях дети выполняют:

сальто прогнувшись
двойные сальто
винтовые элементы
силовые упражнения на баланс

А также для этого возраста существует программа оздоровительных тренировок.

По достижению ребёнком возраста 16 ЛЕТ, дети ПРОДОЛЖАЮТ занятия в центре АКРОСЕМЬЯ по индивидуальной программе обучения, разработанной специально для каждого из них в соответствии с индивидуальными способностями и планом развития!

Записаться на пробное занятие

По достижению ребёнком возраста 16 ЛЕТ, дети продолжают занятия в центре АКРОСЕМЬЯ по индивидуальной программе обучения, разработанной специально для каждого из них в соответствии с индивидуальными способностями и планом развития!